随着健身行业的不断发展，健身器材也越来越多样化。在市场上，有许多不同种类的健身器材，其中最常见的就是原单健身器材。那么，原单健身器材有哪些呢？本文将为大家详细介绍。 一、哑铃 哑铃是原单健身器材中最基础的一种，它是一种手持式的器械，由一个杆和两个铁球组成，可以通过调整铁球的重量来实现不同的锻炼效果。哑铃可以用来锻炼手臂、胸肌、肩膀、背部、腿部等多个部位，非常适合初学者和专业健身人士。 二、杠铃 杠铃是一种长条形的器械，由两个铁球和一根杆组成。与哑铃不同的是，杠铃的重量比较大，需要两个手同时握住杆进行锻炼。杠铃可以用来锻炼背部、腿部、臀部、胸肌等多个部位，是一种非常全面的健身器材。 三、引体向上器 引体向上器是一种可以固定在门框上的器械，可以用来锻炼背部和手臂的力量。使用引体向上器时，需要将双手握住器械，然后用背部和手臂的力量将身体往上拉，直到下巴超过横杆为止。引体向上器可以帮助增强上肢和背部的力量，对于想要练出“V”型身材的人来说非常有用。 四、卧推架 卧推架是一种可以用来进行卧推的器械，由一个长方形的架子和两个支架组成。使用卧推架时，需要将杠铃放在支架上，然后躺在架子上进行卧推。卧推架可以帮助增强胸肌、肩膀和三头肌的力量，非常适合想要增肌的人。 五、深蹲架 深蹲架是一种可以用来进行深蹲的器械，由一个长方形的架子和两个支架组成。使用深蹲架时，需要将杠铃放在支架上，然后站在架子下进行深蹲。深蹲架可以帮助增强腿部和臀部的力量，非常适合想要练出强壮腿部的人。 六、哑铃凳 哑铃凳是一种可以用来进行哑铃训练的器械，由一个长方形的凳子和一个支架组成。使用哑铃凳时，需要将哑铃放在支架上，然后坐在凳子上进行训练。哑铃凳可以帮助锻炼手臂、背部、胸肌等多个部位，非常适合想要增肌的人。 七、仰卧起坐板 仰卧起坐板是一种可以用来进行仰卧起坐的器械，由一个长方形的板和一个支架组成。使用仰卧起坐板时，需要将双脚固定在支架上，然后仰卧在板子上进行仰卧起坐。仰卧起坐板可以帮助锻炼腹部肌肉，非常适合想要练出马甲线的人。 总结： 以上就是原单健身器材中常见的七种，它们都非常适合健身爱好者进行锻炼。无论你是初学者还是专业健身人士，都可以通过这些器材来达到自己的健身目标。当然，除了原单健身器材，还有许多其他种类的器材，如健身球、跑步机等，大家可以根据自己的需要进行选择。